View Single Post
Old 20-03-2007, 13:32   #55   link
Takeshi
ALPPALP
 
Takeshi's Avatar
 
Location: In Bavo's logboek
Send a message via MSN to Takeshi
Quote:
Originally Posted by .fanny View Post
dat slaat absoluut nergens op. 1 dag rust per week is voldoende.
Dat is niet waar, en zeker niet te vergelijken met topsport.
Als je van complete stilstand naar zwaar trainen gaat, dan heeft je lichaam effectief geen recuperatietijd genoeg. Eens in vorm is het natuurlijk geen probleem om elke dag te trainen aangezien die recuperatietijd korter wordt.
Takeshi is offline   Reply With Quote