View Single Post
Old 20-03-2007, 09:08   #42   link
groenschoen
Miskend genie
 
groenschoen's Avatar
 
Location: Sint-Katelijne-Waver
Quote:
Originally Posted by Sintel View Post
Wij doen 3 keer de week fitness:
maandag meestal borst, biceps
woensdag rug, triceps
vrijdag schouders, beetje borst terug, onderarmen
en elke keer afronden met buik volledig. Normaal woensdag ook benen erbij, maar dat is de laatste weken er een beetje vanaf gevallen :/
Rare combinatie eigenlijk... je traint zo 2x biceps en 2x triceps, aangezien borst oefeningen triceps vereisen en rug oef biceps. Ik zou biceps & triceps van plaats verwisselen.
Quote:
Originally Posted by Bjorn121 View Post
Ik vertrek 's morgens om half 7 en ik ben 's avonds thuis rond 6, 7 uur. Tussen eten en sport (en omgekeerd), moet je genoeg tijd voorzien, dus als ik op een deftig uur in mijn bed wil kruipen (elke dag opstaan om 6 uur is niet prettig), zie ik niet in wanneer ik zomaar eventjes 2 uur ga moeten vrijmaken om te gaan sporten.
Tussen eten en powertraining hoeft niet veel tijd voorzien te worden. 7 uur thuis, eten, 8 uur trainen, 10uur thuis en bed in.

Nuja, we hadden het wel over studenten dacht ik.
__________________
If you spot a minority in your gated community who is not holding a leafblower or other lawn-care device, call your local police immediately.
groenschoen is offline   Reply With Quote