Go Back   Shrimp Refuge Forums > Amusement > Sport

Reply
 
Thread Tools
Old 14-10-2016, 16:50   #641   link
Jay-Jay
Senior Member
 
Jay-Jay's Avatar
 
Ik kon niet maar ga wel het komende jaar er 1 doen. Voorstander dus voor ranking
Jay-Jay is offline   Reply With Quote
Old 14-10-2016, 16:57   #642   link
Drennargh
Senior Member
 
Drennargh's Avatar
 
Location: In mijn schoendoos
Hmm ik dacht dat er meer waren. Maar hee, zo kom je al in de top3 :').
__________________
Slagen: iets bereiken. ==> Voltooid deelwoord: geslaagd

Slaan, overslaan, doodslaan, afslaan, inslaan, beslaan, opslaan, uitslaan, toeslaan, tegenslaan, doorslaan, ontslaan, neerslaan, bananaphoneslaan: al de rest. ==> Voltooid deelwoord: -geslagen
Drennargh is offline   Reply With Quote
Old 14-10-2016, 20:32   #643   link
ndPix
Senior Member
 
ndPix's Avatar
 
Quote:
Originally Posted by Drennargh View Post
Mooi dat er nog wat beweging is. Misschien kunnen de uurlopen hier ook komen. Hoeveel mensen hebben de 6-u in Aalter gelopen?
Ik hoop volgend jaar
ndPix is offline   Reply With Quote
Old 17-10-2016, 11:06   #644   link
Jack The Ripper
Dark Soul
 
Jack The Ripper's Avatar
 
Location: Ninove
Gisteren de halve marathon van Linkeroever gelopen, heel mooie loop. Doel was 1:55 en ik ben daar bijna 6 minuten onder gegaan, ik zat wel op mijn limiet
Mijn snelheid op de 10 miles moet trouwens ook een record zijn

21 KILOMETER (halve marathon)
Jack The Ripper 1:49:12 - (gem. hartslag 179) - 16/10/2016

20 KILOMETER
Jack The Ripper 1:44:07 - 16/10/2016

16 KILOMETER/10 MILES
Jack The Ripper 1:22:59 - 16/10/2016

Mijn GPS watch heeft trouwens iets te weinig gemeten (omwille van bomen op het parcours?), volgens mijn watch had ik 1:49:52, de officiŽle uitslag was 1:49:12. Om mijn halve marathon op Strava te halen heb ik dus nog een 100m verder moeten lopen voorbij de finish.
__________________
Desktop: Intel Core i5-3570K@4,2Ghz 16GB RAM GTX 1080 500GB SSD LG 34UM95-P 3440x1440
HTPC/VR-bak: Intel Core i5-2500K@3,3Ghz 8GB RAM GTX980 256GB SSD 50" Sony Bravia KDL-50W805B
Server: HP Microserver Gen8 - Intel Xeon E3-1230V2 - 16GB DDR3 ECC - M1015 - 4x4TB WD Red
PS3, Wii U, Vita, 3DS XL
PSN: GeraltOfRivia86 | Battle Tag: JackRipper#1753 | Wii U: Reaper86

Last edited by Jack The Ripper; 17-10-2016 at 11:13.
Jack The Ripper is offline   Reply With Quote
Old 17-10-2016, 11:44   #645   link
frenzal
awesome
 
frenzal's Avatar
 
Location: Antwerpen
Laten we de 20k benchmark niet aanmoedigen of iedereen die een HM loopt gaat een 20k tijd beginnen posten. Als je enkel 20k loopt ok, maar het blijft roze.

Ik wou linkeroevert eventueel ook doen maar is er niet van gekomen (andere plannen). Het was wel perfect loop weer gisteren.
frenzal is offline   Reply With Quote
Old 01-11-2016, 21:37   #646   link
Jack The Ripper
Dark Soul
 
Jack The Ripper's Avatar
 
Location: Ninove
Vandaag de Donkmeerloop gelopen en weer een paar nieuwe records gevestigd, het ging beter dan verwacht! Snel gestart, naar het einde toe wat verval maar het bleef binnen de perken.

21 KILOMETER (halve marathon)
Jack The Ripper 1:44:25 - (gem. hartslag 177) - 1/11/2016

16 KILOMETER/10 MILES
Jack The Ripper 1:18:06 - 1/11/2016

10 KILOMETER
Jack The Ripper 48:10- 1/11/2016
__________________
Desktop: Intel Core i5-3570K@4,2Ghz 16GB RAM GTX 1080 500GB SSD LG 34UM95-P 3440x1440
HTPC/VR-bak: Intel Core i5-2500K@3,3Ghz 8GB RAM GTX980 256GB SSD 50" Sony Bravia KDL-50W805B
Server: HP Microserver Gen8 - Intel Xeon E3-1230V2 - 16GB DDR3 ECC - M1015 - 4x4TB WD Red
PS3, Wii U, Vita, 3DS XL
PSN: GeraltOfRivia86 | Battle Tag: JackRipper#1753 | Wii U: Reaper86
Jack The Ripper is offline   Reply With Quote
Old 29-11-2016, 14:02   #647   link
elwood
Senior Member
 
Ook wat updates:

5km: 19:22 / 163 bpm https://connect.garmin.com/modern/activity/1464323638

10km: 39:23 / 163 bpm
https://connect.garmin.com/modern/activity/1464323638

volgens mijn Garmin leef ik in op het hoogste punt van de wereld! Maakt mijn prestatie nog uitzonderlijker

21km: 1u38:19 / 163 bpm
https://connect.garmin.com/modern/activity/1426969047
elwood is offline   Reply With Quote
Old 29-11-2016, 14:32   #648   link
frenzal
awesome
 
frenzal's Avatar
 
Location: Antwerpen
ik heb ook een fenix 3 hr, en sinds kort klopt mijn altimeter/barometer data niet meer.

Is dat altijd zo geweest bij u? Uw hoogteverschillen zien er wel nog normaal uit, ik had gisteren 420hm op een looppiste. Maar in het begin (2 weken geleden) werkte alles wel normaal.
frenzal is offline   Reply With Quote
Old 29-11-2016, 16:37   #649   link
elwood
Senior Member
 
Quote:
Originally Posted by frenzal View Post
ik heb ook een fenix 3 hr, en sinds kort klopt mijn altimeter/barometer data niet meer.

Is dat altijd zo geweest bij u? Uw hoogteverschillen zien er wel nog normaal uit, ik had gisteren 420hm op een looppiste. Maar in het begin (2 weken geleden) werkte alles wel normaal.
vroeger was alles in orde, is bug die in 4.00 van firmware zit, het is alleen niet duidelijk wat het triggered, gisteren heb ik op 12000m gelopen en had ik 10000 hm op 40 min
elwood is offline   Reply With Quote
Old 23-03-2017, 14:04   #650   link
Jay-Jay
Senior Member
 
Jay-Jay's Avatar
 
Mijne garmin geeft precies nog wat tijden die ik niet had doorgegeven:

21k: 1h37m55s (19/2/17 - Avg HS 153)
42k: 3h34m24s (19/3/17 - Avg HS 161)

Toch echt eens werk maken van die rankings te verbeteren
Jay-Jay is offline   Reply With Quote
Old 23-04-2017, 17:06   #651   link
frenzal
awesome
 
frenzal's Avatar
 
Location: Antwerpen
1:04:51 op de 10 miles vandaag, iets meer dan een minuut van mijn laatste tijd eraf
frenzal is offline   Reply With Quote
Old 23-04-2017, 17:25   #652   link
eye
Senior Member
 
eye's Avatar
 
Dikke zot
eye is online now   Reply With Quote
Old 26-04-2017, 14:52   #653   link
Mr. Santa
Posts: 7,618
 
Mr. Santa's Avatar
 
Ik niet eens kunnen starten wegens te laat terug van weekendje uit Duitsland.

Goe bezig frenzal!
__________________
PUNTJE PUNTJE PUNTJE
Mr. Santa is online now   Reply With Quote
Old 01-05-2017, 19:53   #654   link
Jay-Jay
Senior Member
 
Jay-Jay's Avatar
 
Nieuw 10K result: 36m35s
Dren's plaats komt in zicht
Jay-Jay is offline   Reply With Quote
Old 02-05-2017, 09:50   #655   link
Drennargh
Senior Member
 
Drennargh's Avatar
 
Location: In mijn schoendoos
Howy shi JayJay doe eens rustig! Ik ben helemaal niet goed aan het trainen afgelopen maanden. Ik gok dat ik nu met moeite 18:30 haal op de 5.
__________________
Slagen: iets bereiken. ==> Voltooid deelwoord: geslaagd

Slaan, overslaan, doodslaan, afslaan, inslaan, beslaan, opslaan, uitslaan, toeslaan, tegenslaan, doorslaan, ontslaan, neerslaan, bananaphoneslaan: al de rest. ==> Voltooid deelwoord: -geslagen
Drennargh is offline   Reply With Quote
Old 02-05-2017, 10:11   #656   link
frenzal
awesome
 
frenzal's Avatar
 
Location: Antwerpen
nice JayJay! wanneer schiet je weer in actie drenn?
frenzal is offline   Reply With Quote
Old 02-05-2017, 16:33   #657   link
Drennargh
Senior Member
 
Drennargh's Avatar
 
Location: In mijn schoendoos
Zo snel mogelijk, maar het is even moeilijk hier.
__________________
Slagen: iets bereiken. ==> Voltooid deelwoord: geslaagd

Slaan, overslaan, doodslaan, afslaan, inslaan, beslaan, opslaan, uitslaan, toeslaan, tegenslaan, doorslaan, ontslaan, neerslaan, bananaphoneslaan: al de rest. ==> Voltooid deelwoord: -geslagen
Drennargh is offline   Reply With Quote
Old 03-05-2017, 14:26   #658   link
ravedome
Member
 
Na een serieuze operatie aan men enkel eind 2014, toch sneller kunnen terugkomen

10 KM

ravedome 44:11 - 11/09/2016

10 Miles

ravedome 1:09:44 - 23/04/2017
ravedome is offline   Reply With Quote
Old 05-05-2017, 10:43   #659   link
quantrias
Senior Member
 
quantrias's Avatar
 
De laatste tijd weer goed bezig (voor mijn vorm althans, want met al die zotten hier).
12 km lopen gaat al heel vlot aan een gematigd tempo van 5:59 min/km gemiddeld, maar ik ga voor volume omdat mijn gewicht (en gigantische bovenbenen) die ik moet meesleuren niet echt gemaakt is op snelheid. Tegen de zomer 10 miles lopen en volgend jaar wil ik een halve marathon lopen. En als alles goed loopt de komende maanden en jaren wil ik wel eens in 2019 een marathon proberen lopen.

Ben eigenlijk al wat jaren af en toe aan het lopen maar door hier en daar een blessure niet echt door kunnen lopen, heb een redelijke goede basisconditie en dat werpt zijn vruchten af als ik terug begin te lopen na heel wat weken. Nu goed blessure vrij.

Wat stats:
Beste 5km: 26m28s aan 5:18 min/km (15/04/2017) - 170 bpm gem.
Beste 10km: 55m45s aan 5:35 min/km (3/05/2017) - 160 bpm gem.
=> mag altijd in de eerste post komen, zal deze bovenstaande stats wel af en toe eens updaten hier met een post. Bij die 5km kan ik nog heel wat af doen maar ik hou het zoals gezegd hierboven op volume ipv snelheid.

Body stats:
1m76
77 kg

Last edited by quantrias; 05-05-2017 at 10:51.
quantrias is offline   Reply With Quote
Old 29-05-2017, 05:54   #660   link
Jay-Jay
Senior Member
 
Jay-Jay's Avatar
 
20km update - 29/5/17: 1h20m50s (avg HR 176)
Jay-Jay is offline   Reply With Quote
Reply

  Shrimp Refuge Forums > Amusement > Sport

Thread Tools

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off
Forum Jump


All times are GMT +1. The time now is 11:32.


Powered by vBulletin® Version 3.7.3
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.