Go Back   Shrimp Refuge Forums > Amusement > Sport

Reply
 
Thread Tools
Old 24-06-2010, 15:01   #61   link
CSM
Kaat 4 lyfe
 
CSM's Avatar
 
NSFW't dat eens man.
CSM is offline   Reply With Quote
Old 24-06-2010, 15:37   #62   link
Freddie Wasbak
ministerial typist
 
Freddie Wasbak's Avatar
 
Quote:
Originally Posted by quantrias View Post
Is misschien nog het beste!
Als er iemand ooit wil weten hoeveel 100km eigenlijk is, eens de dodentocht stappen.

Ben al 4 keer gestart aan de dodentocht waarvan maar 1 keer maar uitgelopen en dit was dan nog de eerste keer!

Nu in augustus voor de 5 keer en ik ben vastberaden om deze op mijn palmares te zetten! Al 3 maand voor aan het trainen...

Hoe trainen, omdat ik niet echt scherp stond fysiek vlak en spierkracht in de benen. Zware fitness programma gedaan 3 maand lang, elke dag 1h a 1,5h trainen met elke dag andere spiergroepen, soms buikspieroefeningen, cardio, yoga,... Nu dat ik daar vanaf ben een week rusten en dan begint het mooie werk.
Elk weekend gaan wandelen, beginnen met een wandeling van 20km en elk weekend dit verhogen met 10km tot ik aan 50 a 60km zit en een week voor de dodentocht een tochtje van 50km zodat de kilometers in de benen en in het hoofd zitten en dan een week volledige rust tot de dag van de dodentocht zelf.
Als je je conditie wilt behouden, nooit een week rusten. Zeker 2 of 3-daags enkele oefeningen doen (max 10 min) om je gestel wat te behouden.
Freddie Wasbak is offline   Reply With Quote
Old 24-06-2010, 17:23   #63   link
ecko
since 09 Feb, 2001
 
ecko's Avatar
 
Uw gewone dagelijkse activiteit zal voor stappen wel voldoende zijn die week.
__________________
13.5K | ecko mag alles | BG2 zot | p: Magic: the Gathering | r: - | hw: Synology DS414 + 3x3TB WD Red - 2014 rMBP 13" - 2009 iMac 21.5" - iPad G4 - iPhone 7 |
ecko is offline   Reply With Quote
Old 24-06-2010, 20:10   #64   link
Drennargh
Senior Member
 
Drennargh's Avatar
 
Location: In mijn schoendoos
Net 2 uur gelopen maar zonder drank stak de hitte fameus tegen dus 't is bij 15km gebleven. Met meer goesting zou ik meteen opnieuw kunnen beginnen, maar we gaan ons niet moe maken tijdens de examens he . Die marathon van volgende week komt wel dik in orde. We zien wel, Ikaros!

edit: Shrimpers in Leuven mogen aan mijn oksels snuiven (Rufus?) als bewijs van mijn inspanning. Zou ik mijn ballen scheren om mijn benen niet open te schuren met mijn staalwol?

edit2: Ik had niet ingerekend dat mijn kat mijn achillespees wilt overbijten. Nu heb ik pijn.

Last edited by Drennargh; 24-06-2010 at 21:04.
Drennargh is offline   Reply With Quote
Old 25-06-2010, 13:41   #65   link
Eposhark
Master i/d Japanologie
 
Eposhark's Avatar
 
Uw idee is achterlijk.

Zo, dat had nog niemand gezegd. Bij deze.
__________________
Key forum member.
Eposhark is offline   Reply With Quote
Old 25-06-2010, 13:55   #66   link
Guns
Man of Science
 
Guns's Avatar
 


Beetje hoog gegrepen, lijkt me.
Guns is offline   Reply With Quote
Old 25-06-2010, 14:11   #67   link
Drennargh
Senior Member
 
Drennargh's Avatar
 
Location: In mijn schoendoos
Quote:
Originally Posted by Epo View Post
Uw idee is achterlijk.

Zo, dat had nog niemand gezegd. Bij deze.
Jamaar epo, dan is dat idee voor iedereen achterlijk he, maar blijkbaar zijn er genoeg die dat niet vinden aangezien ze het zelf doen .
Drennargh is offline   Reply With Quote
Old 25-06-2010, 14:12   #68   link
Eposhark
Master i/d Japanologie
 
Eposhark's Avatar
 
brb tot tokyo fietsen
__________________
Key forum member.
Eposhark is offline   Reply With Quote
Old 25-06-2010, 14:15   #69   link
Drennargh
Senior Member
 
Drennargh's Avatar
 
Location: In mijn schoendoos
Yeah dat is wel gelijk aan wat ik zeg... Onnozelaar.
Drennargh is offline   Reply With Quote
Old 25-06-2010, 14:17   #70   link
Eposhark
Master i/d Japanologie
 
Eposhark's Avatar
 
Als het u lukt om uw achterlijk idee te verwezenlijken, dan ik eet die fiets waarmee ik tot Tokyo gefietst ben nog op ook. Na aankomst.

Je krijgt zelfs heel je leven tijd van mij.
__________________
Key forum member.
Eposhark is offline   Reply With Quote
Old 25-06-2010, 14:25   #71   link
Rufus
PimpMeister
 
Epo het is wel zo dat er mensen de dodentocht bijvoorbeel uitlopen en smorgens om 7 uur al aankomen.
Start is om 21 uur.Mits degelijke training is het te doen.
Niet dit jaar dus.
__________________
Arena51 forum
Rufus is offline   Reply With Quote
Old 25-06-2010, 14:29   #72   link
ran
Senior Member
 
ran's Avatar
 
Location: Antares
Quote:
Originally Posted by Epo View Post
brb tot tokyo fietsen
Kameraad van mij is vorige zomer naar Istanbul gefietst, aan een gemiddelde van 160km/dag, met maar 1 rustdag.

En dat lijkt me een pak haalbaarder dan 120 kilometer lopen op een dag.

Onderweg kwam die ook wel zotten tegen die van Spanje naar Tokio gingen fietsen. Maar toen hij die tegenkwam ergens in Kroatië was dat doel al bijgesteld tot "ik zal blij zijn als ik Azerbeidjan haal". Beetje een realistisch doel stellen, en daar dan eventueel een klein beetje bijdoen. Gaat veel toffer zijn en ge gaat iets verwezenlijkt hebben in plaats van alleen maar gefaald.
__________________
It's extraordinary how we go through life with eyes half shut, with dull ears, with dormant thoughts. Perhaps it's just as well; and it may be that it is this very dullness that makes life to the incalculable majority so supportable and so welcome. Nevertheless, there can be but few of us who had never known one of these rare moments of awakening when we see, hear, understand ever so much — everything — in a flash — before we fall back again into our agreeable somnolence.
ran is offline   Reply With Quote
Old 25-06-2010, 14:31   #73   link
Drennargh
Senior Member
 
Drennargh's Avatar
 
Location: In mijn schoendoos
Quote:
Originally Posted by Epo View Post
Als het u lukt om uw achterlijk idee te verwezenlijken, dan ik eet die fiets waarmee ik tot Tokyo gefietst ben nog op ook. Na aankomst.

Je krijgt zelfs heel je leven tijd van mij.
Je kan dat enkel zeggen als je denkt een idee te hebben van mijn vermogen. Je gaat heus niet beweren dat je mijn vermogen kent, hoop ik.
Drennargh is offline   Reply With Quote
Old 25-06-2010, 14:32   #74   link
Eposhark
Master i/d Japanologie
 
Eposhark's Avatar
 
I just did.
__________________
Key forum member.
Eposhark is offline   Reply With Quote
Old 25-06-2010, 14:34   #75   link
Drennargh
Senior Member
 
Drennargh's Avatar
 
Location: In mijn schoendoos
Ewelja en dat kan je dus niet beweren aangezien je niets van mij weet. Tadaa. Q.E.D. Q.E.D.!!!!!18!88

Concreet nu: kan iemand schoenen aanraden? Die van mij gaan toch al enkele jaren mee en mogen wel vervangen worden.

Last edited by Drennargh; 25-06-2010 at 14:45.
Drennargh is offline   Reply With Quote
Old 25-06-2010, 14:54   #76   link
Eposhark
Master i/d Japanologie
 
Eposhark's Avatar
 
__________________
Key forum member.
Eposhark is offline   Reply With Quote
Old 25-06-2010, 14:56   #77   link
Cakeman
the cake is a lie
 
Cakeman's Avatar
 
Location: Bree
Quote:
Originally Posted by Drennargh View Post
Concreet nu: kan iemand schoenen aanraden? Die van mij gaan toch al enkele jaren mee en mogen wel vervangen worden.
Cakeman is offline   Reply With Quote
Old 25-06-2010, 15:40   #78   link
flexium
Sr member, jr poster
 
Location: Leuven
Quote:
Originally Posted by Drennargh View Post
Concreet nu: kan iemand schoenen aanraden? Die van mij gaan toch al enkele jaren mee en mogen wel vervangen worden.
Ga naar een goede sportwinkel, waar je op een loopband met camera moet lopen eer ze je een paar schoenen laten passen.
Dan kunnen ze een paar geven dat min of meer compenseert voor eventuele loopfouten die je maakt (bij mij bvb hellen mijn voeten teveel nr binnen en moest ik dus schoenen met verstevigde binnenzijde hebben).
flexium is offline   Reply With Quote
Old 25-06-2010, 16:43   #79   link
Wannes
Work In Progress
 
Wannes's Avatar
 
yup

ga je loopschoenen halen in een winkel waar ze de nodige apparatuur hebben om je looppatroon te meten. Dat maakt niet zo veel uit voor mensen die misschien 2x week een kilometer of 5 lopen, maar vanaf je afstanden doet heb je echt schoenen nodig die op je lichaam zijn afgestemd.
Met gewoon schoenen uit het rek te pakken die 'goed zitten' kom je er niet

erg goeie winkel is bego-sport . leg uit wat je wilt en die helpen je voort. Je zal in die winkel serieus wat km's moeten lopen, dus zie dat je fit bent anders ga je nogal af als een gieter

kost geld ook..130-150€ voor iet of wat deftige schoenen
__________________
Last one dead is a sissy

bovendien toegegeven dat het niet altijd zonneklaar is waar ik ernstig ben of mezelf wat entertain. maar het onderscheid is er, en ik herken het immer.
Wannes is offline   Reply With Quote
Old 25-06-2010, 16:58   #80   link
Drennargh
Senior Member
 
Drennargh's Avatar
 
Location: In mijn schoendoos
Hah €150 valt nog goed mee. Die winkel ligt echter niet meteen in de buurt, dus ik zal een zoeken in de buurt van Vilvoorde en Antwerpen-centrum. Tips zijn altijd welkom.
Drennargh is offline   Reply With Quote
Reply

  Shrimp Refuge Forums > Amusement > Sport

Thread Tools

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off
Forum Jump


All times are GMT +1. The time now is 01:50.


Powered by vBulletin® Version 3.7.3
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.