Go Back   Shrimp Refuge Forums > Amusement > Sport

Reply
 
Thread Tools
Old 08-09-2013, 17:15   #81   link
ravedome
Member
 
Kleine verbetering van mijn pb op de 5km (-16s) en ook nieuw pb op de 10 km (-2m26s)
ravedome is offline   Reply With Quote
Old 08-09-2013, 17:17   #82   link
frenzal
awesome
 
frenzal's Avatar
 
Location: Antwerpen
post gewoon uw tijd in mm:ss als ge wilt dat ik het lijstje update
frenzal is offline   Reply With Quote
Old 08-09-2013, 17:24   #83   link
ravedome
Member
 
Oeps effe de link er bij vergeten te zetten, was dus ook op de Bollekesloop:

5km 23m44s
10km 47m34s

https://www.polarpersonaltrainer.com...721add34eb1150

Last edited by ravedome; 08-09-2013 at 17:29.
ravedome is offline   Reply With Quote
Old 08-09-2013, 17:31   #84   link
Sepulfly
Tleger waser
 
Sepulfly's Avatar
 
Location: Южный Антверпен
10km
49:45

16km
1:21:17

21km
2:07:39
__________________
Life’s journey is not to arrive at the grave safely in a well preserved body, but rather to skid in sideways, totally worn out, shouting ‘Holy shit…what a ride!’
~Hunter S. Thompson
Do not go gentle into that good night,
Old age should burn and rave at close of day;
Rage, rage against the dying of the light.
Sepulfly is offline   Reply With Quote
Old 08-09-2013, 17:38   #85   link
frenzal
awesome
 
frenzal's Avatar
 
Location: Antwerpen
Quote:
Originally Posted by ravedome View Post
Oeps effe de link er bij vergeten te zetten, was dus ook op de Bollekesloop:

5km 23m44s
10km 47m34s

https://www.polarpersonaltrainer.com...721add34eb1150
hah k, interesant om verschil in afstand te zien tussen mijn runkeeper en uw polarding
frenzal is offline   Reply With Quote
Old 08-09-2013, 18:08   #86   link
WiM
Senior Member
 
WiM's Avatar
 
Meh, ik heb enkel racetijden op 15km en 20km. Elk een km te kort voor de rankschikking .
WiM is offline   Reply With Quote
Old 08-09-2013, 19:05   #87   link
ndPix
Senior Member
 
ndPix's Avatar
 
5k: 24:40 6/09/2013
10k: 55:44 9/04/2013
21k: 2:09:29 30/09/2012 (hoop ik binnen 3 weken te verbeteren )


42k weet ik binnen 5 weken
ndPix is offline   Reply With Quote
Old 08-09-2013, 19:16   #88   link
Holly Martins
a real pantload
 
Holly Martins's Avatar
 
Quote:
Originally Posted by Holly Martins View Post
De tien kilometer gisteren: 57:44
Ik zal morgen nog eens de tien te doen.
Holly Martins is offline   Reply With Quote
Old 08-09-2013, 19:36   #89   link
kleine klootzak
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
 
kleine klootzak's Avatar
 
Quote:
Originally Posted by kleine klootzak View Post
dat is inderdaad al efkes geleden. binnenkort nog eens proberen

voor 10km ook een benchmark btw? Die's recenter en ook geen slecht resultaat 00:44:35 12/05/2013.
Sup frenz'. en die is geen 6m oud
kleine klootzak is offline   Reply With Quote
Old 08-09-2013, 19:51   #90   link
WiM
Senior Member
 
WiM's Avatar
 
Even de rekenoefening voor de 5k herhaald en de laatste 10k genomen uit mijn 15k race: ik kom op 46:26 (12.92 km/h) 22/06/2013
WiM is offline   Reply With Quote
Old 08-09-2013, 21:06   #91   link
T-BoNe
Senior Member
 
T-BoNe's Avatar
 
Location: Limburg
10km / 1:19:32 / hartslag meter thuis vergeten / Jun 05, 2013.
T-BoNe is offline   Reply With Quote
Old 09-09-2013, 09:36   #92   link
Xefox
IggaR
 
Xefox's Avatar
 
Location: Zeebrugge
10km - 19/8/2013 - 42:39 - http://www.endomondo.com/workouts/233011051/1763876 (al geloof ik deze niet 100% - gps telling deed vreemd - 2e beste tijd zit vervat in workout van halve marathon hieronder: 43:38)
Halve marathon - 4/9/2013 - 1:34:27 - http://www.endomondo.com/workouts/241155644/1763876

Volledige marathon is voor eind oktober

16km houdt Endomondo niet bij, dichtste/beste workout hiervoor is http://www.endomondo.com/workouts/179015471 - 1:19:47 - 20/4/2013
Die van halve marathon is in feite wel sneller, maar omrekenen is lastig...
Xefox is offline   Reply With Quote
Old 09-09-2013, 20:41   #93   link
Holly Martins
a real pantload
 
Holly Martins's Avatar
 
Vandaag de tien kilometer gedaan. Het ging heerlijk vlotjes. Ik dacht dat ik zeker beter zou gelopen hebben dan mijn 57 minuten van de verleden keer, blijkt bij aankomst dat ik het twee minuten slechter heb gedaan.

Mahow, 't was plezant, dat is het voornaamste. Heerlijk weer alleszins vandaag om te lopen.
Holly Martins is offline   Reply With Quote
Old 09-09-2013, 23:07   #94   link
BOERteun
Senior Member
 
BOERteun's Avatar
 
http://connect.garmin.com/activity/373284003

Met Garmin Basecamp tool de activity van toestel lezen:
- 5.0km: 20:52 (gem. hartslag 170)
- 10.0km: 44:52 (gem. hartslag 165)
- 16.0km: 1:18:25 (gem. hartslag 158)

Upload naar Garmin Connect:
- 5.03km: 21:20
- 10.01km: 45:22
- 16.02km: 1:19:12

Iemand een idee waar de verschillen vandaan kunnen komen?

Enfin, gestart met het gedacht 10km te doen. Vervolgens gezien dat ik misschien Zwoep zijn 5km tijd nog kon verbeteren. Mislukt, dan maar rustig terug keren, kleine steek in rechter zij. Alle kom, toch maar de 10km uit doen. Tiens, ik kan misschien onder de 45min duiken, wat versnellen. Succes! Rustig terug keren, wat pijn in scheenbeen en dijen. Bijna thuis 14km, ffs, voor die 2km, hupsakee, kleine omweg maken. Chance dat er geen 17, 18, 19 en 20km afstanden zijn. Ik ging het dit keer rustiger aanpakken, fu frenzal.

Last edited by BOERteun; 13-09-2013 at 09:25. Reason: gem. hartslag
BOERteun is offline   Reply With Quote
Old 10-09-2013, 10:19   #95   link
ravedome
Member
 
Nog eentje voor de statistieken: Antwerp 10 miles (21/04/2013) in 1u28m27s, avg hr 175.
ravedome is offline   Reply With Quote
Old 10-09-2013, 10:30   #96   link
frenzal
awesome
 
frenzal's Avatar
 
Location: Antwerpen
I for one welcome our new teun overlords
frenzal is offline   Reply With Quote
Old 10-09-2013, 10:42   #97   link
elwood
Senior Member
 
mijn pb op 10 miles is 1:16:50 http://www.sportstracklive.com/track...ng/986718/full

en zo te merken daar ook mijn beste 10 km gelopen 46m38s
elwood is offline   Reply With Quote
Old 10-09-2013, 10:46   #98   link
BOERteun
Senior Member
 
BOERteun's Avatar
 
Sorry elwood, april is te oud.
BOERteun is offline   Reply With Quote
Old 10-09-2013, 10:57   #99   link
elwood
Senior Member
 
Quote:
Originally Posted by BOERteun View Post
Sorry elwood, april is te oud.
ok ok, zal binnenkort nog eens een poging doen, de kans dat ik ongeveer dezelfde tijd haal acht ik klein
elwood is offline   Reply With Quote
Old 10-09-2013, 11:29   #100   link
Sepulfly
Tleger waser
 
Sepulfly's Avatar
 
Location: Южный Антверпен
Haha, wane slechte verliezer die Teun.

4 maand kan er vaneigens nog mee door. Wasdanu.
__________________
Life’s journey is not to arrive at the grave safely in a well preserved body, but rather to skid in sideways, totally worn out, shouting ‘Holy shit…what a ride!’
~Hunter S. Thompson
Do not go gentle into that good night,
Old age should burn and rave at close of day;
Rage, rage against the dying of the light.
Sepulfly is offline   Reply With Quote
Reply

  Shrimp Refuge Forums > Amusement > Sport

Thread Tools

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off
Forum Jump


All times are GMT +1. The time now is 08:40.


Powered by vBulletin® Version 3.7.3
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.