Go Back   Shrimp Refuge Forums > Amusement > Sport

Reply
 
Thread Tools
Old 03-06-2013, 19:57   #2601   link
]as]e
↑ psychopaat
 
]as]e's Avatar
 
Location: ↑ hij niet
nee zot, zeker da ge ons nog altijd verloren rijdt

ma wel de max als de conditie zo goed zit, boven op den top en direct gerecupereerd

bules is wel ne zot qua wattages
]as]e is offline   Reply With Quote
Old 03-06-2013, 20:31   #2602   link
logion
Senior Member
 
logion's Avatar
 
Quote:
Originally Posted by ]as]e View Post

Diene rechtsen heet toevallig niet Geiregat? Trekt keihard op nen kennis van mij.
Sjiek machien trouwens, content van?

Voor zij die op Strava zitten, zaterdag start er een challenge om 30 uur in 16 dagen te rijden: http://app.strava.com/challenges/fizik-tour-tune-up
edit: @Zwoep: op 18 augustus doe ik normaal hier aan mee als fietser: http://www.triathlongent.be/wedstrij..._triathlon.php. Genoeg lopers op shrimp zou ik zo zeggen, maar nen deftigen zwemmer vinden lijkt mij het lastigste.

Last edited by logion; 03-06-2013 at 20:36.
logion is offline   Reply With Quote
Old 03-06-2013, 20:43   #2603   link
Zwoep
]as]ecole wannabe
 
Zwoep's Avatar
 
60 euro. Wat een afzetters.

Quote:
Symbolische podiumceremonie.
Elk teamlid krijgt individueel dezelfde waardevolle herinnering.
Zwoep is offline   Reply With Quote
Old 03-06-2013, 21:02   #2604   link
Drennargh
Senior Member
 
Drennargh's Avatar
 
Location: In mijn schoendoos
'k Ben ook in voor team duathlon, Zwoep. Iets logischer als er geen zwemmer te vinden is. Liefst iets rond 20km lopen.

http://vtdl.triathlon.be/wedstrijden...lt.php?type=15
__________________
Slagen: iets bereiken. ==> Voltooid deelwoord: geslaagd

Slaan, overslaan, doodslaan, afslaan, inslaan, beslaan, opslaan, uitslaan, toeslaan, tegenslaan, doorslaan, ontslaan, neerslaan, bananaphoneslaan: al de rest. ==> Voltooid deelwoord: -geslagen

Last edited by Drennargh; 03-06-2013 at 21:05.
Drennargh is offline   Reply With Quote
Old 03-06-2013, 21:22   #2605   link
Zwoep
]as]ecole wannabe
 
Zwoep's Avatar
 
http://www.cdtg.info/powerman/?page_id=9&lang=nl

20k lopen, 60k fietsen.

Nvm, natuurlijk net in die ééne week dat ik met verlof ben.

Last edited by Zwoep; 03-06-2013 at 21:37.
Zwoep is offline   Reply With Quote
Old 04-06-2013, 21:53   #2606   link
logion
Senior Member
 
logion's Avatar
 
Ik rijd nu met nen 34-50 en 12-25 maar mijn ketting/cassette zijn danig versleten dat ze moeten vervangen worden en ik overweeg om een 12-27 te steken (zal toch iets aangenamer zijn, zelfs na 6 jaar met deze setup). Alleen vraag ik mij af of mijn achter derailleur die 2 extra tanden kan schakelen? Vermoed niet dat het een probleem is, maar misschien zit hier iemand met ervaring? Ik rijd met een Shimano 105 uit 2006. Ga het zelf vervangen en de stukken online bestellen, dus vind het een beetje raar om mijn FM hiermee lastig te vallen. Ohja, komt zo'n cassette ook met de nodige plastieke spacers?
logion is offline   Reply With Quote
Old 05-06-2013, 08:22   #2607   link
Drennargh
Senior Member
 
Drennargh's Avatar
 
Location: In mijn schoendoos
http://bike.shimano.com/publish/cont...ty%20Chart.pdf
__________________
Slagen: iets bereiken. ==> Voltooid deelwoord: geslaagd

Slaan, overslaan, doodslaan, afslaan, inslaan, beslaan, opslaan, uitslaan, toeslaan, tegenslaan, doorslaan, ontslaan, neerslaan, bananaphoneslaan: al de rest. ==> Voltooid deelwoord: -geslagen
Drennargh is offline   Reply With Quote
Old 05-06-2013, 09:24   #2608   link
Jack The Ripper
Dark Soul
 
Jack The Ripper's Avatar
 
Location: Ninove
Toerke gedaan gisteren van 109km met 1200 hoogtemeters aan 27 gemiddeld. Op't einde zat ik toch redelijk kapot, vooral mijne nek en schouders die zeer begonnen te doen. Had meer last dan zaterdag en toen had ik 175km gereden.
__________________
Desktop: Intel Core i5-3570K@4,2Ghz 16GB RAM GTX 1080 500GB SSD LG 34UM95-P 3440x1440
HTPC/VR-bak: Intel Core i5-2500K@3,3Ghz 8GB RAM GTX980 256GB SSD 50" Sony Bravia KDL-50W805B
Server: HP Microserver Gen8 - Intel Xeon E3-1230V2 - 16GB DDR3 ECC - M1015 - 4x4TB WD Red
PS3, Wii U, Vita, 3DS XL
PSN: GeraltOfRivia86 | Battle Tag: JackRipper#1753 | Wii U: Reaper86
Jack The Ripper is offline   Reply With Quote
Old 06-06-2013, 18:55   #2609   link
Zwoep
]as]ecole wannabe
 
Zwoep's Avatar
 
Ik rij zaterdag in Oostakker: http://www.routeyou.com/route/view/8...ocht-135-km.nl
Moest er iemand mee willen...
Zwoep is offline   Reply With Quote
Old 07-06-2013, 06:08   #2611   link
lapino
Senior Member
 
lapino's Avatar
 
Location: Oudenaarde
Gisteren leuke mountainbike tocht gedaan in Knokke/Zwin. Is eens iets anders dan de koersvelo. Was van plan om van Oudenaarde naar Knokke te rijden maar toch maar zo gelaten met dat warme weer en km die ik niet gewend ben (ging +80km zijn).
__________________
Gaming Rig: Fractal R5, Intel Core i5-6600K| Asus Hero VIII Z170 | 16gb DDR4 ram | EVGA GTX1080 FTW | Samsung 256gb 850 SSD + Crucial 500gb MX100 SSD| Dell u2713H
Consoles: PS4, PS Vita (nick: LapinoBEL)


When I die, I want to die like my grandfather, who died peacefully in his sleep. Not screaming like all the passengers in his car.
lapino is offline   Reply With Quote
Old 07-06-2013, 06:20   #2612   link
Talos
☆☆☆
 
Talos's Avatar
 
Location: Schoten
Ge moet dat gewoon doen, anders komt het er nooit van. Ik ben ook van 50km altijd ineens naar 100+ gegaan en den eerste keer steekt dat wat tegen naar het einde. Maar dat gaat altijd beter en beter.
Talos is online now   Reply With Quote
Old 07-06-2013, 07:49   #2613   link
Jack The Ripper
Dark Soul
 
Jack The Ripper's Avatar
 
Location: Ninove
Uiteindelijk is daar niks aan om 80km te rijden. Ge zit gewoon langer op de velo.
Wanneer ge voldoende eet en drinkt (ook onderweg) en geen overdreven tempo rijdt moet dat lukken.
__________________
Desktop: Intel Core i5-3570K@4,2Ghz 16GB RAM GTX 1080 500GB SSD LG 34UM95-P 3440x1440
HTPC/VR-bak: Intel Core i5-2500K@3,3Ghz 8GB RAM GTX980 256GB SSD 50" Sony Bravia KDL-50W805B
Server: HP Microserver Gen8 - Intel Xeon E3-1230V2 - 16GB DDR3 ECC - M1015 - 4x4TB WD Red
PS3, Wii U, Vita, 3DS XL
PSN: GeraltOfRivia86 | Battle Tag: JackRipper#1753 | Wii U: Reaper86
Jack The Ripper is offline   Reply With Quote
Old 08-06-2013, 14:04   #2614   link
Zwoep
]as]ecole wannabe
 
Zwoep's Avatar
 
De club zit in Frankrijk dus op mijnen alleen toerke gedaan in de vlaamse ardennen; 133km @ 29,75. Winderige bedoening.
Zwoep is offline   Reply With Quote
Old 09-06-2013, 14:45   #2615   link
flexium
Sr member, jr poster
 
Location: Leuven
80km gedaan met als slot de muur van Huy. Wauw, die's stijl, ben nipt boven geraakt, aan hartslag 190 bpm. Op het nippertje van gezond denk ik.
flexium is offline   Reply With Quote
Old 09-06-2013, 15:00   #2616   link
Zwoep
]as]ecole wannabe
 
Zwoep's Avatar
 
Dat maakt zoveel niet uit. Ik ga regelmatig eens tot 195 en soms meer.
Zwoep is offline   Reply With Quote
Old 09-06-2013, 15:05   #2617   link
flexium
Sr member, jr poster
 
Location: Leuven
Wat betekent dat dan, als de 'richtlijn' 220-leeftijd is? Gewoon dat je dieper kan gaan dan gemiddeld?
flexium is offline   Reply With Quote
Old 09-06-2013, 15:26   #2618   link
Jack The Ripper
Dark Soul
 
Jack The Ripper's Avatar
 
Location: Ninove
220 - de leeftijd is uw theoretische maximale hartslag.
In de praktijk kan dit daarvan afwijken van persoon tot persoon.
Maar aan uw maximale hartslag kan je niet lang blijven rijden, dan ga je heel snel verzuren.

190+ op zeer steile stukken is bij mij ook niet abnormaal. Bij hartslagen boven 180-185 ga ik wel verzuren.
__________________
Desktop: Intel Core i5-3570K@4,2Ghz 16GB RAM GTX 1080 500GB SSD LG 34UM95-P 3440x1440
HTPC/VR-bak: Intel Core i5-2500K@3,3Ghz 8GB RAM GTX980 256GB SSD 50" Sony Bravia KDL-50W805B
Server: HP Microserver Gen8 - Intel Xeon E3-1230V2 - 16GB DDR3 ECC - M1015 - 4x4TB WD Red
PS3, Wii U, Vita, 3DS XL
PSN: GeraltOfRivia86 | Battle Tag: JackRipper#1753 | Wii U: Reaper86

Last edited by Jack The Ripper; 09-06-2013 at 15:29.
Jack The Ripper is offline   Reply With Quote
Old 09-06-2013, 15:29   #2619   link
Talos
☆☆☆
 
Talos's Avatar
 
Location: Schoten
Quote:
Originally Posted by Zwoep View Post
Dat maakt zoveel niet uit. Ik ga regelmatig eens tot 195 en soms meer.
Idd. Ik heb soms ook pieken van 195 wat een beetje over mijn theoretisch maximum is.

Net terug van een kleine 4 uur op de velo. Wat een weer.
Talos is online now   Reply With Quote
Old 09-06-2013, 21:19   #2620   link
Jack The Ripper
Dark Soul
 
Jack The Ripper's Avatar
 
Location: Ninove
Zaterdag de 3 ballons gereden: 213km en 4100+ hm. Fuck da was zwaar. Op de Grand Ballon wel enkele keren wegens krampen/bijna zonneslag mij in de schaduw moeten zetten. Heb hem wel uitgereden en nog binnen tijd gefinisht.

Mijn voorbereiding dit jaar kon beter: te weinig getraind op lange afstanden en het klimwerk (vnl. door het slechte weer dit voorjaar). En 'k sta 4-5 kilo zwaarder tegenover vorige zomer.
__________________
Desktop: Intel Core i5-3570K@4,2Ghz 16GB RAM GTX 1080 500GB SSD LG 34UM95-P 3440x1440
HTPC/VR-bak: Intel Core i5-2500K@3,3Ghz 8GB RAM GTX980 256GB SSD 50" Sony Bravia KDL-50W805B
Server: HP Microserver Gen8 - Intel Xeon E3-1230V2 - 16GB DDR3 ECC - M1015 - 4x4TB WD Red
PS3, Wii U, Vita, 3DS XL
PSN: GeraltOfRivia86 | Battle Tag: JackRipper#1753 | Wii U: Reaper86

Last edited by Jack The Ripper; 09-06-2013 at 21:24.
Jack The Ripper is offline   Reply With Quote
Reply

  Shrimp Refuge Forums > Amusement > Sport

Thread Tools

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off
Forum Jump


All times are GMT +1. The time now is 17:53.


Powered by vBulletin® Version 3.7.3
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.