Go Back   Shrimp Refuge Forums > Amusement > Sport

Reply
 
Thread Tools
Old 11-04-2017, 15:21   #4561   link
Talos
☆☆☆
 
Talos's Avatar
 
Location: Schoten
Euhm dat kunt ge toch zelf wat aanvoelen? En het is dan nog afhankelijk van de dikte van uw banden. Hoe dikker hoe minder druk er in hoeft.
Talos is offline   Reply With Quote
Old 11-04-2017, 16:16   #4562   link
Zwoep
]as]ecole wannabe
 
Zwoep's Avatar
 
Beeke elitair antwoord Talos.

@Angelus: Hangt idd mede af van de banden. Ik rij met 25mm, weeg rond de 68kg en steek iets meer dan 6 bar.
Zwoep is offline   Reply With Quote
Old 11-04-2017, 16:47   #4563   link
beki
Senior Member
 
Hangt af van het parcours.
Ik heb geleerd om gewicht /10 bar te zetten. Ik weeg 85, en steek dus 8bar.
Maar als ik weet dat ik kassei tocht doe, dan staan die op 4-5bar en dan knal ik al mijn maten die volhouden aan hun 8 bar vlot voorbij op de kasseien (en in de tarmac stukken zit ik toch achter hen, dus krijgen ze mij niet los.)
beki is offline   Reply With Quote
Old 11-04-2017, 17:05   #4564   link
Zwoep
]as]ecole wannabe
 
Zwoep's Avatar
 
Er moeten toch al veel kasseien op het parcours liggen om daarop uw bandendruk af te stemmen vind ik.
Zwoep is offline   Reply With Quote
Old 12-04-2017, 08:43   #4565   link
moby1kenobi
Senior Member
 
moby1kenobi's Avatar
 
Quote:
Originally Posted by Zwoep View Post
@Angelus: Ik rij met 25mm, weeg rond de 68kg en steek iets meer dan 6 bar.
idem 25mm - 90kg - meestal iets meer dan 7 bar
__________________
sfeer verzieken
moby1kenobi is offline   Reply With Quote
Old 12-04-2017, 22:38   #4566   link
Lycas
Senior Member
 
Location: 127.0.0.1
Alle MTB beklimmingen in Tielt-Winge en omstreken bedwongen.

Stukken van 20% over shit terrein, benen zijn wel kapot.
Lycas is offline   Reply With Quote
Old 13-04-2017, 21:10   #4567   link
Jack The Ripper
Dark Soul
 
Jack The Ripper's Avatar
 
Location: Hyrule
Ik zit rond de 85-90kg en ik doe er 7 8 bar in. Ik rijd liever met wat meer druk dan plat te vallen door te weinig druk. Qua comfort op kasseien is dat natuurlijk niet ideaal maar ik val wel zeer weinig plat in vergelijking met andere fietsers.
__________________
Desktop: Intel Core i5-3570K@4,2Ghz 16GB RAM GTX 1080 500GB SSD LG 34UM95-P 3440x1440
HTPC/VR-bak: Intel Core i5-2500K@3,3Ghz 8GB RAM GTX980 256GB SSD 50" Sony Bravia KDL-50W805B
Server: HP Microserver Gen8 - Intel Xeon E3-1230V2 - 16GB DDR3 ECC - M1015 - 4x4TB WD Red
PS3, Wii U, Vita, 3DS XL
PSN: GeraltOfRivia86 | Battle Tag: JackRipper#1753 | Wii U: Reaper86
Jack The Ripper is offline   Reply With Quote
Old 17-04-2017, 21:05   #4568   link
tragezot
Senior Member
 
Location: Gent
Ge moet eens op YT kijken naar alles van Fastfitnesstips.

Hier bv. Tirepressure. Op z'n Amerikaans, maar ik heb er al veel van opgestoken. Rijd nu bv altijd op 6.8 bar n latex binnenbanden.

Gisteren trouwens eerste overwinning behaald! Zware klimkoers met twee hellingen >10% op een rondje van 7km dat we 10x moesten rijden. Het was sedert de junioren geleden dat ik dat nog gedaan had.

Voelde me van in de start supersterk. Door enkele prikken uit te delen in de eerste rondes met 8 man voorop geraakt. Het was lastig koersen doordat er 3 man van dezelfde ploeg bijzat. Een van die kerels kreeg dus een vrijgeleide drie rondes voor het einde en had 30". In de voorlaatste ronde la Gilbert naar die gast geknald en in de laatste ronde ook die op de zwaarste strook achtergelaten. Beetje sneu voor die jongen want dat was blijkbaar de rgional de l'tape.

Uiteindelijk met halve minuut voor op de tweede en een dikke minuut op de derde solo over de streep gereden. Dat deed deugd! Heb mijn meug gevonden.
tragezot is offline   Reply With Quote
Old 17-04-2017, 22:10   #4569   link
Jack The Ripper
Dark Soul
 
Jack The Ripper's Avatar
 
Location: Hyrule
Rijden er hier mensen tubeless (met racefiets)?
__________________
Desktop: Intel Core i5-3570K@4,2Ghz 16GB RAM GTX 1080 500GB SSD LG 34UM95-P 3440x1440
HTPC/VR-bak: Intel Core i5-2500K@3,3Ghz 8GB RAM GTX980 256GB SSD 50" Sony Bravia KDL-50W805B
Server: HP Microserver Gen8 - Intel Xeon E3-1230V2 - 16GB DDR3 ECC - M1015 - 4x4TB WD Red
PS3, Wii U, Vita, 3DS XL
PSN: GeraltOfRivia86 | Battle Tag: JackRipper#1753 | Wii U: Reaper86
Jack The Ripper is offline   Reply With Quote
Old 18-04-2017, 09:37   #4570   link
Talos
☆☆☆
 
Talos's Avatar
 
Location: Schoten
Ik denk dat ik nog eens een keer een bikefit ga laten doen, want ik blijf last hebben van allerlei kwaaltjes (rechter gluteus, links en recht boven de knie). Jaren geleden ne keer laten doen en toen kon ik zo zot doen als ik wou zonder last.
Vorig jaar is mijn fiets perte totale gereden door een accident. Ik heb dan een paar maanden met de nieuwe fiets gereden en sinds begin vorige zomer miserie gehad tot nu nog altijd eigenlijk. Ben naar de kinesist geweest een aantal weken maar tis niet echt beter. Mijn kinesist gaf ook het advies om de fietspositie eens na te zien, omdat het waarschijnlijk daar aan gaat liggen.
Mijn nieuwe fiets zou normaal moeten afgesteld zijn volgens die bikefit maar ik heb geen deftige manier om dat verifiren.
The thing is dat zo een bikefit direct 200-300 euro kost, maar ja constant last/pijn hebben is ook niet alles...
Talos is offline   Reply With Quote
Old 18-04-2017, 10:08   #4571   link
logion
Senior Member
 
logion's Avatar
 
Bij de bikefitting dienst van het UZ Gent betaal je ~75 euro, maar je krijgt dan enkel de ideale afmetingen. De fiets correct afstellen is voor eigen rekening. Bij mijn FM (https://vandenhauwe.be/bikefitting) rekenen ze 80 euro voor een standaardmeting en 175 euro voor een 'Precision Bike Fit'. Geeft mogelijks een idee qua prijzen.

Omtrent dat verifiren. Als je nog de afmetingen van een vorige bikefit hebt liggen, kun je dan niet jouw FM vragen om jouw nieuwe fiets zo af te stellen? Zo bespaar je toch de kostprijs van een nieuwe bikefit, die in principe hetzelfde resultaat als de vorige fit zou moeten opleveren?

Verder vind ik bikefit moeilijk om goed te krijgen, zeker als er blessures mee gemoeid zijn. In principe zou je bij pijn onmiddellijk moeten stoppen en op zoek gaan naar een betere positie. Maar dat is niet altijd evident. Zelf ook wat last aan de rechtervoet/rechterknie momenteel maar heb de oplossing nog niet gevonden.
logion is offline   Reply With Quote
Old 18-04-2017, 10:29   #4572   link
Talos
☆☆☆
 
Talos's Avatar
 
Location: Schoten
Van de prijzen had ik al een idee. Ik zou misschien hier willen gaan: http://www.bikeexp.be
Die Jean Luc de Meyer is precies een "bekende" mens, als ik daar op google kom ik verschillende mensen tegen die door hem opgeleid zijn. Ik ben enkel aan het twijfelen of het geen nodeloos geld uitgeven is.

Ik moet trouwens nog een Fietsenmaker tegenkomen (hier in de buurt toch) die een fiets ook echt op de mm juist zet. Want bvb "center of bb to saddle top" ofzo met uw lintmeterke juist zetten is al niet simpel. Nieuwe fiets is normaal ook goed gezet door de FM trouwens.
Talos is offline   Reply With Quote
Old 18-04-2017, 18:15   #4573   link
Roswell
Senior Member
 
Roswell's Avatar
 
http://www.fietsadviesadams.net/voorwie.html
Ik ben daar geweest, zeer content van, opmeting en volledig in orde gezet, inclusief schoenplaatjes. Komen ook paar profs.
__________________
Pfft.
Roswell is offline   Reply With Quote
Old 19-04-2017, 16:55   #4574   link
Fieldy
Senior Member
 
Fieldy's Avatar
 
Location: Wust Wisu Lauha
De Nottebohm is ook nog in de regio, Talos.

http://www.nottebohmfitlab.be/fietsa.../basic-bikefit
Fieldy is online now   Reply With Quote
Old 20-04-2017, 16:14   #4575   link
tragezot
Senior Member
 
Location: Gent
Quote:
Originally Posted by Talos View Post
Van de prijzen had ik al een idee. Ik zou misschien hier willen gaan: http://www.bikeexp.be
Die Jean Luc de Meyer is precies een "bekende" mens, als ik daar op google kom ik verschillende mensen tegen die door hem opgeleid zijn. Ik ben enkel aan het twijfelen of het geen nodeloos geld uitgeven is.

Ik moet trouwens nog een Fietsenmaker tegenkomen (hier in de buurt toch) die een fiets ook echt op de mm juist zet. Want bvb "center of bb to saddle top" ofzo met uw lintmeterke juist zetten is al niet simpel. Nieuwe fiets is normaal ook goed gezet door de FM trouwens.
Ge moet u natuurlijk afvragen in welke mate het voor een amateurwielrenner nodig is dat een fiets tot op de mm juist staat. Dat heeft meer te maken met ideale krachtoverbrenging dan met voorkomen van blessures.

De basis afstelling die een gewone fietsenmaker doet, zou dus voldoende moeten zijn dat het er niet uitziet alsof ge van ver op uw fiets gesmeten zit.

Ik mag me gelukkig prijzen dat ik zelden tot nooit ergens last van heb, mr als ik het heb dan is het net zoals bij de meeste anderen voornamelijk door twee hoofdoorzaken:
- Verkeerd afgestelde schoenplaatjes
- Te weinig opgebouwd in de training. Train na een lange periode inactiviteit enkele maanden op een klein verzetje. Veel kniepijn is gewoon tendinitis: overbelasting.

Er staan trouwens verschillende tutorials op YT hoe je uw schoenplaatjes best afstelt. Ik ga nu begin mei naar Campe Bikefitting (Maldegem, doet het voor Trek ploeg) om nog eens na te zien of alles wel goed is en vooral of ik nergens kracht kan winnen.
tragezot is offline   Reply With Quote
Old 20-04-2017, 16:55   #4576   link
Zwoep
]as]ecole wannabe
 
Zwoep's Avatar
 
In hoeverre kunt ge blijvende schade aanbrengen door een korte periode met pijnlijke knien te fietsen? Ik volg nu regelmatig van die ultra endurance races (duren soms meerdere weken) en die mannen hebben bijna altijd pijnlijke en/of gezwollen knien maar die pakken nen nest brufen en rijden door/verbijten de pijn.

Mijn vraag is dus of het erg is van paar dagen door te bijten wanneer het duidelijk door overbelasting is en niet door een slechte houding/schoenplaatjes.
Zwoep is offline   Reply With Quote
Old 21-04-2017, 03:23   #4577   link
gABBY
Senior Member
 
gABBY's Avatar
 
Location: JULIE
Verleden week mijn eerste rit van 247 km gereden. Vlamerting - Hargnies (Namen). Tot 180 km had ik echt over en voelde ik mij goed, dan een flauwte gekregen en ging ik mijn fiets tegen de straatstenen kappen van kolere. Ging voor geen meter meer vooruit.

Een halfuurtje break genomen en van die rode snoepen powerbar gegeten en ferm gedronken en was er terug door.

Volgend jaar toch es proberen om Luik - Bastenaken Luik te rijden, wat een mooie streek zijn onze ardennen toch.

Feest!

Ps: Bikefitting: https://www.facebook.com/pages/Osteo...74300715946357

Bij mijn weten is er maar n die het zo goed doet als die kerel. Vanmarcke gaat blijkbaar elke fiets afstellen bij die mens. Ben er zelf ook geweest na mijn koop en tot op vandaag heb ik nog nooit n kwaaltje gehad op mijn fiets.
Vroeg 75 euro en stelt em zelf af. (Reken wel drie uur )
gABBY is offline   Reply With Quote
Old 21-04-2017, 07:13   #4578   link
Zwoep
]as]ecole wannabe
 
Zwoep's Avatar
 
Wait wut? Gij zit helemaal niet in mijn fichenbak als een shrimper die deftig stukske met de velo kan rijden en dat doet ge efkes 250km. Sterk

(Efkes fichenbak aanvullen)
Zwoep is offline   Reply With Quote
Old 21-04-2017, 07:41   #4579   link
frenzal
awesome
 
frenzal's Avatar
 
Location: Antwerpen
Mijn fichenbak ook even bijgewerkt. Zit je al op strava gabby?
frenzal is offline   Reply With Quote
Old 21-04-2017, 08:11   #4580   link
beki
Senior Member
 
Hoeveel zo'n shrimpers zijn er?
3? 's nogal een fichenbak
kwou dat ik tijd had om zo'n dingen te doen..
beki is offline   Reply With Quote
Reply

  Shrimp Refuge Forums > Amusement > Sport

Thread Tools

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off
Forum Jump


All times are GMT +1. The time now is 22:18.


Powered by vBulletin® Version 3.7.3
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.