Go Back   Shrimp Refuge Forums > Amusement > Sport

Reply
 
Thread Tools
Old 12-01-2012, 17:25   #261   link
Sepulfly
Tleger waser
 
Sepulfly's Avatar
 
Location: Южный Антверпен
Tiens, ik had altijd de indruk dat melkproducten gigantische slijmopwekkers waren na een inspanning. Goed om weten dat het eigenlijk helpt ter recuperatie. Hoewel de twee natuurlijk niet individueel exclusief zijn.
__________________
Life’s journey is not to arrive at the grave safely in a well preserved body, but rather to skid in sideways, totally worn out, shouting ‘Holy shit…what a ride!’
~Hunter S. Thompson
Do not go gentle into that good night,
Old age should burn and rave at close of day;
Rage, rage against the dying of the light.
Sepulfly is offline   Reply With Quote
Old 12-01-2012, 17:28   #262   link
Drennargh
Senior Member
 
Drennargh's Avatar
 
Location: In mijn schoendoos
Mutueel exclusief?

edit: En 'k wil geen spelbreker zijn, maar ik denk dat roken meer slijmen opwekt, en misschien in combinatie met chocomelk ook. Ik weet niks van slijm. Blurgh.
__________________
Slagen: iets bereiken. ==> Voltooid deelwoord: geslaagd

Slaan, overslaan, doodslaan, afslaan, inslaan, beslaan, opslaan, uitslaan, toeslaan, tegenslaan, doorslaan, ontslaan, neerslaan, bananaphoneslaan: al de rest. ==> Voltooid deelwoord: -geslagen

Last edited by Drennargh; 12-01-2012 at 17:31.
Drennargh is offline   Reply With Quote
Old 12-01-2012, 17:34   #263   link
Sepulfly
Tleger waser
 
Sepulfly's Avatar
 
Location: Южный Антверпен
Individueel exclusief. Lql. Roken na het lopen mocht ik niet. Dan konden we nog een paar kilometer lopen als ze dat zagen. Al rokend.
__________________
Life’s journey is not to arrive at the grave safely in a well preserved body, but rather to skid in sideways, totally worn out, shouting ‘Holy shit…what a ride!’
~Hunter S. Thompson
Do not go gentle into that good night,
Old age should burn and rave at close of day;
Rage, rage against the dying of the light.
Sepulfly is offline   Reply With Quote
Old 12-01-2012, 18:14   #264   link
Drennargh
Senior Member
 
Drennargh's Avatar
 
Location: In mijn schoendoos
'k Bedoel niet na het lopen. Ik geloof dat roken nogal wat slijmen opwekt, dus dat het nogal moeilijk is om als hevige roker met de vinger naar chocomelk te wijzen.

En wat betekent individueel exclusief als het niet mutueel exclusief is?
__________________
Slagen: iets bereiken. ==> Voltooid deelwoord: geslaagd

Slaan, overslaan, doodslaan, afslaan, inslaan, beslaan, opslaan, uitslaan, toeslaan, tegenslaan, doorslaan, ontslaan, neerslaan, bananaphoneslaan: al de rest. ==> Voltooid deelwoord: -geslagen
Drennargh is offline   Reply With Quote
Old 12-01-2012, 18:21   #265   link
Sepulfly
Tleger waser
 
Sepulfly's Avatar
 
Location: Южный Антверпен
Geen idee waarom ik 'individueel' schreef, Drenn. Keep those panties on brah.
__________________
Life’s journey is not to arrive at the grave safely in a well preserved body, but rather to skid in sideways, totally worn out, shouting ‘Holy shit…what a ride!’
~Hunter S. Thompson
Do not go gentle into that good night,
Old age should burn and rave at close of day;
Rage, rage against the dying of the light.
Sepulfly is offline   Reply With Quote
Old 12-01-2012, 20:05   #266   link
Drennargh
Senior Member
 
Drennargh's Avatar
 
Location: In mijn schoendoos
Bokse fwa? Nee 'k dacht dat je "individueel" bevestigde en met lql mijn voorstel weglachte. Sorriez Sepul.
__________________
Slagen: iets bereiken. ==> Voltooid deelwoord: geslaagd

Slaan, overslaan, doodslaan, afslaan, inslaan, beslaan, opslaan, uitslaan, toeslaan, tegenslaan, doorslaan, ontslaan, neerslaan, bananaphoneslaan: al de rest. ==> Voltooid deelwoord: -geslagen
Drennargh is offline   Reply With Quote
Old 12-01-2012, 21:29   #267   link
Drennargh
Senior Member
 
Drennargh's Avatar
 
Location: In mijn schoendoos
Eej Sepul, uit nieuwsgierigheid:

Hebben ze in het leger oog voor 'gezond' lopen (en zelfs sporten algemeen)? Of laten ze je daar met een zak van 15kg en dikke combats als eerste tocht 10km lopen en je moet maar zien dat het goed afloopt?
__________________
Slagen: iets bereiken. ==> Voltooid deelwoord: geslaagd

Slaan, overslaan, doodslaan, afslaan, inslaan, beslaan, opslaan, uitslaan, toeslaan, tegenslaan, doorslaan, ontslaan, neerslaan, bananaphoneslaan: al de rest. ==> Voltooid deelwoord: -geslagen
Drennargh is offline   Reply With Quote
Old 12-01-2012, 21:40   #268   link
Clipper
Berger d'Arcadie
 
Clipper's Avatar
 
Location: In a beautiful place out in the country
Quote:
Originally Posted by Drennargh View Post
Hebben ze in het leger oog voor 'gezond' lopen (en zelfs sporten algemeen)?
Ik denk dat dat goed meevalt. Ken alleszins één officier persoonlijk en het feit dat hij zo'n sportfreak is was net een reden om militair te worden. Die mogen elke dag een uur pauze inlassen om een sport naar keuze te doen en shit.
Clipper is offline   Reply With Quote
Old 12-01-2012, 21:44   #269   link
Drennargh
Senior Member
 
Drennargh's Avatar
 
Location: In mijn schoendoos
Ola wist ik niet. Ik neem aan dat er daarnaast nog trainingen zijn of is het na de opleiding buiten de uren te doen?
__________________
Slagen: iets bereiken. ==> Voltooid deelwoord: geslaagd

Slaan, overslaan, doodslaan, afslaan, inslaan, beslaan, opslaan, uitslaan, toeslaan, tegenslaan, doorslaan, ontslaan, neerslaan, bananaphoneslaan: al de rest. ==> Voltooid deelwoord: -geslagen
Drennargh is offline   Reply With Quote
Old 12-01-2012, 21:48   #270   link
Sepulfly
Tleger waser
 
Sepulfly's Avatar
 
Location: Южный Антверпен
Lopen werd vrij deftig opgebouwd. Omdat de kans op blessures te groot is. Als je wilt - in de KMS - kan je begeleiding krijgen, maar uiteindelijk is het slechts een statutair doel van 10 km op 1 uur te kunnen lopen. Als je dat op een jaar trainen niet kan bereiken, lijkt het me dat je ongeschikt bent voor het leger. Alles wat je daarboven bereikt, is grace a uwzelf. Met rugzak lopen wordt niet echt gedaan. Veel stappen. Dat wel. Maar ook gradueel opgebouwd. Het eerste jaar wandel je maximaal 20km per dag bv. Uiteindelijk doe je bv. 100km op drie dagen zonder dat dat veel problemen oplevert. Het wordt een beetje bekeken. Maar ze laten je daar volledig vrij in. Je kan jezelf zo ver drijven als je zelf wilt. Maar de vereisten zijn uiteindelijk niet echt zwaar.

Maar over het algemeen zijn de militaire sportfaciliteiten best van goede kwaliteit. Zwemmen, lopen, rugby, voetbal, klimmen,... Meestal kan je dat wel doen waar je gestationeerd bent. Maar dat durft al eens buiten je uren voor te vallen, ja.
__________________
Life’s journey is not to arrive at the grave safely in a well preserved body, but rather to skid in sideways, totally worn out, shouting ‘Holy shit…what a ride!’
~Hunter S. Thompson
Do not go gentle into that good night,
Old age should burn and rave at close of day;
Rage, rage against the dying of the light.
Sepulfly is offline   Reply With Quote
Old 12-01-2012, 21:53   #271   link
Drennargh
Senior Member
 
Drennargh's Avatar
 
Location: In mijn schoendoos
Loop je dan met loopschoenen? Op het slagveld zal dat uiteindelijk niet zo zijn, maar zelfs al kan ik 150km lopen met loopschoenen, zou ik precies nog geen 5 met combats willen proberen.
__________________
Slagen: iets bereiken. ==> Voltooid deelwoord: geslaagd

Slaan, overslaan, doodslaan, afslaan, inslaan, beslaan, opslaan, uitslaan, toeslaan, tegenslaan, doorslaan, ontslaan, neerslaan, bananaphoneslaan: al de rest. ==> Voltooid deelwoord: -geslagen
Drennargh is offline   Reply With Quote
Old 12-01-2012, 21:58   #272   link
ecko
since 09 Feb, 2001
 
ecko's Avatar
 
Drennargh: marathon staat op de planning, maar zeker niet voor dit jaar. 2013 de eerste poging; in 2014 zou ik de marathon van Sydney willen doen. Nu goed, dat is maar een idee voorlopig, eerst de eerste stap nemen: de 10 miles in 1u20 of sneller.

(Ik heb de 10 Miles al 2x (3?) meegedaan, maar mijn beste tijd is 1u40 ongeveer als ik me goed herinner en de 20km ook, maar daar zwijg ik liever over -2u20 )

Nu ga ik voor deftige tijden. 12/h lopen voor 16km lijkt me nu niet meteen iets om beschaamd over te zijn als puur recreatief loper. Ik zou graag de marathon in <4u doen.
__________________
13.5K | ecko mag alles | BG2 zot | p: Magic: the Gathering | r: - | hw: Synology DS414 + 3x3TB WD Red - 2014 rMBP 13" - 2009 iMac 21.5" - iPad G4 - iPhone 7 |
ecko is offline   Reply With Quote
Old 12-01-2012, 22:01   #273   link
Sepulfly
Tleger waser
 
Sepulfly's Avatar
 
Location: Южный Антверпен
Hangt ervan af. Tien kilometer op een uur is in sportkledij. Maar er zijn ook statutaire sportopdrachten die je in militair moet doen. Vooral hindernissenparcours zijn daarin een felle taak. 10 minuten alles geven en loeisteendood zijn op het einde. Maar dat is opnieuw niet met rugzak. Gewoon in combats/t-shirt. Ze weten daar goed genoeg dat de botinnen laten dragen, vragen voor blessures is.

Met rugzak durft het af en toe eens voorvallen dat er een opdracht vereist dat je quasi lopend je navigatie moet afwerken. Een vijftal kilometer durft dan al eens werken. Maar heus niet meer dan dat. Omwille van de gezondheidsrisico's.
__________________
Life’s journey is not to arrive at the grave safely in a well preserved body, but rather to skid in sideways, totally worn out, shouting ‘Holy shit…what a ride!’
~Hunter S. Thompson
Do not go gentle into that good night,
Old age should burn and rave at close of day;
Rage, rage against the dying of the light.
Sepulfly is offline   Reply With Quote
Old 12-01-2012, 22:08   #274   link
Drennargh
Senior Member
 
Drennargh's Avatar
 
Location: In mijn schoendoos
Ecko: in Vlaanderen alleen zijn er tientallen marathons en halve marathons per jaar. De ene groter georganiseerd dan de ander maar je hebt in ieder geval keuze genoeg en wat meer doelen om naartoe te werken. Het publiek en de wedstrijdsfeer zijn een extra motivatie en een goeie meting van je evolutie. Als je niet zo veel tijd en motivatie hebt om op je eentje intensief te trainen, kan ik het je enkel aanraden. Alleszins mooi dat iemand dit presteert naast zijn andere verplichtingen.

En Sepul: Gunnen ze je genoeg tijd om een blessure te laten helen en wordt dat deftig opgevolgd? Of is het eerder "de overste zegt dat je blessure lang genoeg heeft geduurd, dus nu moet je weer kunnen lopen/sporten"?
__________________
Slagen: iets bereiken. ==> Voltooid deelwoord: geslaagd

Slaan, overslaan, doodslaan, afslaan, inslaan, beslaan, opslaan, uitslaan, toeslaan, tegenslaan, doorslaan, ontslaan, neerslaan, bananaphoneslaan: al de rest. ==> Voltooid deelwoord: -geslagen
Drennargh is offline   Reply With Quote
Old 12-01-2012, 22:14   #275   link
Sepulfly
Tleger waser
 
Sepulfly's Avatar
 
Location: Южный Антверпен
Goh. "De overste" in ieder geval niet. De dokter/kinesist daarentegen. En daar zijn ze heel voorzichtig mee. Ik heb in mijn eerste jaar overbelasting van mijn knie opgelopen. Ik had nul komma nul loopervaring. Ik kreeg toen erg veel recuperatietijd die ik uiteindelijk niet allemaal heb opgenomen omdat ik anders te hard achter liep op de rest. Dat is niet gezond, maar het was noodzakelijk omdat ik op dat moment nog lang niet aan de statutaire 10km/uur zat. Als de dokter zegt dat je niet mag, kan het kader je niet dwingen, zo simpel is het. Maar over het algemeen blijf je niet in assurance zitten, omdat dit niet productief is (en je een karakteriële 'zwakte' toont.) Het is heus niet zo'n slachtpartij als dat het al eens voorgesteld wordt. Dat zal zowel te maken hebben met de schrik voor slechte reputatie die het leger zou kunnen verkrijgen op dat vlak, als de schrik om iemand die niet volledig hersteld is te pushen tot hij breekt. Er zijn takken van defensie waarin dat wél gedaan wordt, maar over het algemeen is je gezondheid een erg belangrijke factor als militair. En dat beseffen ze van hoger hand maar al te goed.
__________________
Life’s journey is not to arrive at the grave safely in a well preserved body, but rather to skid in sideways, totally worn out, shouting ‘Holy shit…what a ride!’
~Hunter S. Thompson
Do not go gentle into that good night,
Old age should burn and rave at close of day;
Rage, rage against the dying of the light.
Sepulfly is offline   Reply With Quote
Old 14-01-2012, 17:31   #276   link
Drennargh
Senior Member
 
Drennargh's Avatar
 
Location: In mijn schoendoos
Da's wel nice, ik had gedacht dat het veel meer 'trek uw plan en zie dat ge er komt' was.

Ik ben serieus aan't overpeinzen hoe ultralopen te combineren valt met een job en andere hobby's en een sociaal leven. Zware arbeid is niet bepaald de beste manier om te recupereren, en verdorren achter een bureau evenmin. Postbode? Brandweer?

Sinds maandag heb ik al ongeveer 92km in de benen. Ben van plan om daar minstens 125 van te maken tegen volgende maandag om een leuk getal te krijgen. Ik zit nog zeker niet op het niveau van voor mijn ongeval, en ik zie serieus af, maar oj, 't is nu zo.

We gaan eens zot doen en eind februari een ultramarathon van 80km lopen .

X-treme pain and suffering!
__________________
Slagen: iets bereiken. ==> Voltooid deelwoord: geslaagd

Slaan, overslaan, doodslaan, afslaan, inslaan, beslaan, opslaan, uitslaan, toeslaan, tegenslaan, doorslaan, ontslaan, neerslaan, bananaphoneslaan: al de rest. ==> Voltooid deelwoord: -geslagen
Drennargh is offline   Reply With Quote
Old 14-01-2012, 18:59   #277   link
ecko
since 09 Feb, 2001
 
ecko's Avatar
 
Lopen of "lopen"?
__________________
13.5K | ecko mag alles | BG2 zot | p: Magic: the Gathering | r: - | hw: Synology DS414 + 3x3TB WD Red - 2014 rMBP 13" - 2009 iMac 21.5" - iPad G4 - iPhone 7 |
ecko is offline   Reply With Quote
Old 14-01-2012, 19:08   #278   link
elwood
Senior Member
 
Loop je zo ook niet het risico om op lange termijn blijvende blessures te heben?
elwood is offline   Reply With Quote
Old 14-01-2012, 19:16   #279   link
Drennargh
Senior Member
 
Drennargh's Avatar
 
Location: In mijn schoendoos
We zullen zien. Op die afstanden spelen factoren die bij marathonafstanden beperkt aan bod komen (voeding, blaren, doorzettingsvermogen) een doorslaggevende rol. 't Zal zich ontvouwen bij de opbouw: 50, 60, 70, 80.

'k Heb er alleszins een goed oog op, anders zou ik het hier niet zetten.

En Elwood: je leert je lichaam wel kennen na 'over 9000' kilometers. Je wordt gevoelig voor de minste nuances in spierpijn en de verschillende spiergroepen en je leert er tijdens het trainen wel mee omgaan. Als je quads kapot zijn van veel stijgen en dalen, kan je die proberen sparen door je houding wat te wijzigen, etc. Als ik voel dat mijn spieren overbelast beginnen raken, loop ik met opzet wat verder of de volgende dag opnieuw om daarmee te leren omgaan. Want bij een ultraloop kan je er beter op voorbereid zijn. Dat betekent natuurlijk iets helemaal anders dan roekeloos lopen en niet naar je lichaam luisteren. Eerder grenzen aftasten.

edit: Probeer in ieder geval eerst je lichaam gewoon te leren kennen zonder je zorgen te maken over vanalles en nog wat, want dan haal je er misschien eerder de fun uit.
__________________
Slagen: iets bereiken. ==> Voltooid deelwoord: geslaagd

Slaan, overslaan, doodslaan, afslaan, inslaan, beslaan, opslaan, uitslaan, toeslaan, tegenslaan, doorslaan, ontslaan, neerslaan, bananaphoneslaan: al de rest. ==> Voltooid deelwoord: -geslagen

Last edited by Drennargh; 14-01-2012 at 19:34.
Drennargh is offline   Reply With Quote
Old 14-01-2012, 21:53   #280   link
BOERteun
Senior Member
 
BOERteun's Avatar
 
Sterk Drennargh, sterk.
BOERteun is offline   Reply With Quote
Reply

  Shrimp Refuge Forums > Amusement > Sport

Thread Tools

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off
Forum Jump


All times are GMT +1. The time now is 21:00.


Powered by vBulletin® Version 3.7.3
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.