Go Back   Shrimp Refuge Forums > Amusement > Sport

Reply
 
Thread Tools
Old 05-11-2014, 14:42   #1   link
ecko
since 09 Feb, 2001
 
ecko's Avatar
 
Exclamation Loopverbeteringsthread 2015

Om naast het huidige tijdsklassement ook een ander soort wedstrijd te organiseren waar iedereen aan kan deelnemen, dacht ik deze thread te starten.

Doel van deze thread is:
Verbeter je huidige beste tijd op eender welke afstand tegen 01/11/2015 en diegene die procentueel het meest vooruitgang boekt, is de winnaar. Dat maakt het voor pakweg Lapino of Kurkhoer een stuk makkelijker dan voor Drennargh. In theorie.

Ik heb de lijst genomen zoals die was op 1/11/2014 zodat het makkelijker is om na te gaan wat de starttijd was.
Quote:
Originally Posted by frenzal View Post
5 KILOMETER
  1. Drennargh 17:29 - 22/03/2014
  2. Xefox 18:57 (gem. hartslag 173) - 08/06/2014
  3. Zwoep 19:24 (gem. hartslag 184) - 13/03/2014
  4. eye 19:28 - 25/12/2013
  5. WiM 19:42 - 21/06/2014
  6. frenzal 19:57 - 06/10/2014
  7. ravedome 20:34 - 09/08/2014
  8. ToVoT 20:45 - 18/05/2013
  9. ecko 20:47 (gem. hartslag 178) - 08/06/2014
  10. BoerTeun 20:52 - 09/09/2013
  11. kleine klootzak 21:08 - 12/12/2012
  12. Sepulfly 21:34 - 10/09/2013
  13. deev´ 22:21 - 17/03/2014
  14. Cage 22:22 - 12/10/2013
  15. kleine klootzak 22:35 - 22/10/2013
  16. Makila 22:45 - 15/04/2014
  17. elwoord 22:56 (gem. hartslag 154) - 07/08/2013
  18. ndpix 23:01 11/5/2014
  19. Jack The Ripper 23:12 - 26/09/2014
  20. Mr. Santa 23:44 (gem. hartslag 174) - 28/07/2014
  21. Holly Martins 24:10 - 22/08/2013
  22. Jonah 24:52 - 25/05/2014
  23. rooz 25:11 - 15/09/2013
  24. micksque 26:16 - 08/09/2013
  25. flexium 26:53 (gem. hartslag 170) - 23/08/2013
  26. boogie_man 24:29
  27. Talos 26:01 - 25/03/2014
  28. Valentin 26:20 - 15/09/2013
  29. darkgreenleaf 27:43
  30. Blade 28:30 - 11/09/2013
  31. T-BoNe 28:32 (gem. hartslag 175)
  32. Angelus 29:20
  33. Lapino 29:32 - 01/10/2013
  34. richba5tard 33:37 - 11/11/2014
  35. kurkhoer 35:27 - 25/05/2014


10 KILOMETER
  1. Drennargh 35:51 - 22/03/2014
  2. Xefox 39:41 (gem hartslag 171)- 13/12/13
  3. ToVoT 41:11 - 22/03/2013
  4. WiM 41:21 - 21/06/2014
  5. Sepulfly 44:19 - 10/09/2013
  6. Zwoep 44:21 (gem. hartslag 175) - 6/3/2014
  7. kleine klootzak 44:35
  8. BoerTeun 44:52 - 09/09/2013
  9. ravedome 45:18 - 14/09/2014
  10. ecko 46:03 (gem. hartslag: 169) - 20/05/2014
  11. frenzal 46:30 (gem. hartslag 174) - 08/09/2013
  12. elwood 46:38 - 21/04/2013
  13. Mr. Santa 46:45 (gem. hartslag 173) - 20/06/2014
  14. ndpix 47:21 8/8/2014
  15. Makila 47:39 - 15/04/2014
  16. Ons Moe 50:15 (gem. hartslag 168) - 25/10/2013
  17. Jonah 51:00 - 07/08/2014
  18. Jack The Ripper 51:55 - 17/08/2014
  19. deev´ 52:15 - 16/10/2013
  20. micksque - 52:47 - 14/09/2014
  21. Valentin- 57:27 - 03/11/2013
  22. Holly Martins 57:44 - 09/04/2013
  23. Talos 59:30 - 23/04/2014
  24. T-BoNe 1:19:32 - 05/06/2013

16 KILOMETER / 10 MILES
  1. Drennargh 00:59:54 - 27/04/2014
  2. Xefox 1:05:15 (gem. hartslag 181) - 26/07/2014
  3. WiM 1:08:39 (gem. hartslag 180) - 18/05/2014
  4. elwood 1:13:21 - 27/04/2014
  5. Zwoep 1:14:25 (gem. hartslag 180) - 31/10/2013
  6. frenzal 1:17:47 - 27/04/2014
  7. ecko 1:17:48 (gem. hartslag: 170) - 27/04/2014
  8. ravedome 1:17:53 (gem. hartslag 175) - 27/04/2014
  9. BoerTeun 1:18:25 (gem. hartslag 158) - 09/09/2013
  10. Sepulfly 1:21:17
  11. deev´ 1:27:01 - 02/11/2013

21 KILOMETER
  1. Xefox 1:34:38 - 4/10/2013
  2. Kenny 1:36:58
  3. WiM 1:40:27 (gem. hartslag 171) - 27/04/2014
  4. frenzal 1:43:17 - 19/10/2014
  5. ndPix 1:44:18 - 26/10/2014
  6. Makila 1:46:10 - 09/03/2014
  7. ecko 1:50:06 (gem. hartslag 159) - 09/06/2014
  8. Ons Moe 1:50:23 (gem. hartslag 160)
  9. BOERteun 1:51:18 (gem. hartslag 156) - 12/09/2013
  10. Jay-Jay 1:51:31 - 02/02/2014
  11. Zwoep 2:02:19 (gem. hartslag 168) - 15/12/2013
  12. Sepulfly 2:07:39
  13. micksque 02:07:52

42 KILOMETER
  1. WiM 3:25:59 (gem. hartslag 167) - 27/04/2014
  2. Xefox 3:29:29 - 27/10/2013
  3. Makila 3:57:50 - 27/04/2014
  4. ndPix 4:15:22 (gem. hartslag 163) - 13/10/2013
10K
Xefox 39:08 (gem hartslag 174) - 12/12/2014 -3.07%
__________________
13.5K | ecko mag alles | BG2 zot | p: Blackstone Fortress | r: Hyperion | w: The Bad Batch | hw: Synology DS414 + 4x3TB WD Red - 2016 rMBP 13" - 2019 iMac 21.5" - iPad G4 - iPhone Xr |

Last edited by ecko; 13-12-2014 at 07:20.
ecko is offline   Reply With Quote
Old 05-11-2014, 22:56   #2   link
WiM
Senior Member
 
Leuk idee. Ik ben benieuwd naar de resultaten over een jaar .
WiM is offline   Reply With Quote
Old 06-11-2014, 08:03   #3   link
ndPix
Senior Member
 
ndPix's Avatar
 
Je had deze beter een maand geleden gestart, had ik al een mooie verbetering op m'n halve marathon tijd 😁
ndPix is offline   Reply With Quote
Old 06-11-2014, 08:40   #4   link
micksque
World of Warcraft nerd.
 
micksque's Avatar
 
Location: Gent / Aalst
Ga me meer focussen op 10km volgend jaar, ipv halve marathons -> kost teveel tijd/moeite (zeker naast krachttraining) en voel dat het voor mijn lichaamsbouw ook niet ideaal is.

Heb een 5-tal 10km wedstrijden gepland voor 2015 dus dat moet knallen worden. (Vilnius, Riga, Tallinn, Helsinki, Stockholm)

GOOD LUCK
micksque is offline   Reply With Quote
Old 06-11-2014, 10:14   #5   link
Pleun
blorp
 
Pleun's Avatar
 
Location: Broekzele
Send a message via ICQ to Pleun
Ik dacht op discretie te zitten en had loonverbeteringsthread gelezen . Heeft misschien ook potentieel als thread voor de onderhandelaars onder ons.
Pleun is offline   Reply With Quote
Old 06-11-2014, 10:17   #6   link
ecko
since 09 Feb, 2001
 
ecko's Avatar
 
Quote:
Originally Posted by micksque View Post
Ga me meer focussen op 10km volgend jaar, ipv halve marathons -> kost teveel tijd/moeite (zeker naast krachttraining) en voel dat het voor mijn lichaamsbouw ook niet ideaal is.

Heb een 5-tal 10km wedstrijden gepland voor 2015 dus dat moet knallen worden. (Vilnius, Riga, Tallinn, Helsinki, Stockholm)

GOOD LUCK
Verbeteringen zijn open op elke afstand he
5K/10K/10M/HM/M
__________________
13.5K | ecko mag alles | BG2 zot | p: Blackstone Fortress | r: Hyperion | w: The Bad Batch | hw: Synology DS414 + 4x3TB WD Red - 2016 rMBP 13" - 2019 iMac 21.5" - iPad G4 - iPhone Xr |
ecko is offline   Reply With Quote
Old 06-11-2014, 12:49   #7   link
Xefox
IggaR
 
Xefox's Avatar
 
Location: Brugge
Ik zie momenteel enkel (noembare) verbeteringen haalbaar op de halve en heme marathon, maar kans is groot dat ik geen van beide afstanden (op snelheid) loop binnen het jaar.
Leuk initiatief wel.
Xefox is offline   Reply With Quote
Old 06-11-2014, 13:53   #8   link
richba5tard
Senior Member
 
richba5tard's Avatar
 
Tof idee. : ) Ik sta nog niet tussen de lijst (loop ook niet, enkel fietsen). Mijn eerste 5km telt als benchmark om te starten? Dan loop ik die vanavond.
richba5tard is offline   Reply With Quote
Old 06-11-2014, 17:52   #9   link
Horla
Senior Member
 
Location: Wetteren
Eens de werken aan mijn huis gedaan zijn, hoop ik ook terug wat meer sport te kunnen doen. Kan je mij er tussen zetten:
5km: 29:16 - 23/08/2014 - gem. hartslag 153
Horla is offline   Reply With Quote
Old 06-11-2014, 17:57   #10   link
Cage
throwing a wobbly
 
Cage's Avatar
 
Strak plan, ook eens mijn benchmark voor de tien kilometer dit weekend lopen.
Cage is offline   Reply With Quote
Old 06-11-2014, 19:30   #11   link
ecko
since 09 Feb, 2001
 
ecko's Avatar
 
Ja, maar 't is wel moeilijk om te controleren hoe hard ge u ingespannen hebt natuurlijk. Ik kan ook een rustige 5K doen eerst om daarna te knallen en gigantisch veel verbeteren he

Maar goed, 't is toch op erewoord allemaal dus cava
__________________
13.5K | ecko mag alles | BG2 zot | p: Blackstone Fortress | r: Hyperion | w: The Bad Batch | hw: Synology DS414 + 4x3TB WD Red - 2016 rMBP 13" - 2019 iMac 21.5" - iPad G4 - iPhone Xr |
ecko is offline   Reply With Quote
Old 06-11-2014, 19:54   #12   link
Cage
throwing a wobbly
 
Cage's Avatar
 
Ik ga mijn best doen
Cage is offline   Reply With Quote
Old 06-11-2014, 20:31   #13   link
richba5tard
Senior Member
 
richba5tard's Avatar
 
Ik ook, maar het zal wel de eerste keer zijn in 3 jaar dat ik nog eens 5km loop.
richba5tard is offline   Reply With Quote
Old 06-11-2014, 20:59   #14   link
Horla
Senior Member
 
Location: Wetteren
Mja, het was idd niet vollebak. Maar de kans dat ik ooit een 5k wedstrijd ga lopen is zeer klein dus maximaal ga ik dat nooit lopen. Ter info: maximum hartslag die ik de laatste 4j heb gehaald is 176...
Horla is offline   Reply With Quote
Old 06-11-2014, 21:27   #15   link
makila
Senior Member
 
Mijn tijden niet vergeten he!

5km
Makila 22:45 - 15/04/2014
10km
Makila 47:39 - 15/04/2014

HM
Makila 1:46:10 - 09/03/2014
Marathon
Makila 3:57:50 - 27/04/2014

Last edited by makila; 06-11-2014 at 21:31.
makila is offline   Reply With Quote
Old 07-11-2014, 08:42   #16   link
ecko
since 09 Feb, 2001
 
ecko's Avatar
 
Toegevoegd, maar je moet die in de running benchmark thread ook zetten he ik heb gewon die lijst genomen.
__________________
13.5K | ecko mag alles | BG2 zot | p: Blackstone Fortress | r: Hyperion | w: The Bad Batch | hw: Synology DS414 + 4x3TB WD Red - 2016 rMBP 13" - 2019 iMac 21.5" - iPad G4 - iPhone Xr |
ecko is offline   Reply With Quote
Old 07-11-2014, 12:49   #17   link
makila
Senior Member
 
Toch leuk die strijd met ndPix

Op 5km ben ik 16 sec sneller.
Op 10km ben ik 18 sec trager.
Op 21km ben ik 1min52sec trager.
Op 42km ben ik 17min32sec sneller

Maar al bij al zijn we aan elkaar gewaagd Het hangt van details én het parkoers af.
makila is offline   Reply With Quote
Old 07-11-2014, 12:57   #18   link
makila
Senior Member
 
1. WiM 3:25:59 (gem. hartslag 167) - 27/04/2014

Mijn nonkel zijn tijd 27/04/2014:
3:25:23sec En die heeft ook Wim (Willem in feite)

Ben je die misschien tegen gekomen? Hij liep een half minuutje sneller.
makila is offline   Reply With Quote
Old 07-11-2014, 14:05   #19   link
micksque
World of Warcraft nerd.
 
micksque's Avatar
 
Location: Gent / Aalst
Ik wil in 2015 onder de 50minuten op de 10km, liefst al op de eerste wedstrijden begin mei. Lijkt me doenbaar... 2.5 minuten er af, hoewel ik dan wel al redelijk op mijn limiet zat.
micksque is offline   Reply With Quote
Old 07-11-2014, 19:52   #20   link
ndPix
Senior Member
 
ndPix's Avatar
 
Quote:
Originally Posted by makila View Post
Toch leuk die strijd met ndPix

Op 5km ben ik 16 sec sneller.
Op 10km ben ik 18 sec trager.
Op 21km ben ik 1min52sec trager.
Op 42km ben ik 17min32sec sneller

Maar al bij al zijn we aan elkaar gewaagd Het hangt van details én het parkoers af.
Dat van die marathon haal ik wel in in april 😉
ndPix is offline   Reply With Quote
Reply

  Shrimp Refuge Forums > Amusement > Sport

Thread Tools

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off
Forum Jump


All times are GMT +1. The time now is 16:02.


Powered by vBulletin® Version 3.7.3
Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd.